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不老能量全開！「高齡夢想市集」接力「全齡運動會」打造臺師大跨世代盛典

2025 年 11 月 25 日

國立臺灣師範大學USR「高齡長健計畫」舉辦的一年一度「高齡夢想市集」，於114年11月22日在禮堂周邊熱鬧展開！攤位、人潮與笑聲從早持續到午後，超過 750 位高齡長者、社區民眾、師大師生與合作夥伴共同參與，讓校園洋溢著溫暖又有活力的氛圍。今年最亮眼的活動亮點，是下午首次登場的《全齡運動會》。超過 20 支隊伍、平均年齡 71 歲的銀髮選手，以最認真的態度和最燦爛的笑容，把體育館變成最動人的競技舞台。

■ 高齡夢想市集：一走進來就「青春起來」

本次市集整合運動樂活、休閒樂活、身心樂活、創藝樂活、資訊樂活與科技樂活六大主題。長者們穿梭在各攤位之間，邊體驗邊交流，不少人離場時仍興奮地說：「明年一定還要再來！」本校學務處社會實踐中心、健康中心、社區諮商中心、課外活動組、專責導師室、高齡學程與營養學士學位學程等多個單位師生共同投入，讓長者在開心的氛圍中接觸新知、活動筋骨，也展現臺師大在高齡教育與社區連結上的持續深耕。

■ 首屆「全齡運動會」：平均年齡71歲的熱血賽事

下午的運動會甫一開始，現場便氣勢十足。全場以王寧老師帶領的「萬歲操」暖身，長者與青年學生一起舞動，充滿活力與笑聲。本次共有 20 多支隊伍參賽，賽事以體適能與趣味競賽為主，讓長者能「安全地動、開心地動、一起動」。最吸引目光的，是本次最高齡參賽者── 84歲的趙炎煒大哥。他從頭到尾全程投入，完全不輸年輕人，成為「年齡只是數字」的最佳代表。最終由廖學仁、楊月琴、吳淑美三人奪下冠軍，平均年齡高達 77 歲，實力與精神皆獲全場熱烈掌聲。

■ 青年 x 銀髮：一起完成這場大型活動

除了行之有年的高齡夢想市集，主打「高齡共行、青銀共學、社區共好」外，全齡運動會最特別的一環，是本次活動與本校體育與運動科學系合作，由王宏豪助理教授與21位學生協助活動規劃並擔任現場裁判，為活動順利進行提供專業支持，更以青春洋溢的笑容帶給長者滿滿的情緒價值。青年學生從過程中，也從協助者變成見證者，看到長輩們用行動證明：活到什麼年紀，都能保持熱情、保持學習、保持向前走的力量。

■ 活動背後的精神：營造高齡友善社區，大學社會責任責無旁貸

本校USR高齡長健計畫主持人林玫君學務長表示，臺師大推動高齡長健計畫已行之有年，從夢想市集到全齡運動會，所要促進的是高齡者身體、心理、人際社會等全方位的健康！協同主持人蔡昕璋表示，此次活動成功串連大學社會實踐以及社區夥伴關係，也讓許多年輕人第一次看見長者的生命力與魅力；同時長者也在互動中感受到支持與歸屬。